9h07 - 21/12/2021
Bunker A - Salles d'Entrainement

Equipé de mon casque anti-bruit, cela faisait maintenant environ une heure que je vidais chargeur après chargeur, sur les sept cibles de la salle d'entrainement. La précision, quelque peu succincte lors des premières balles, ne fit que s'accroitre au fur et à mesure du prolongement de la séance. A vu de nez, j'aurais pensé à environ soixante dix pour cent au meilleur de la séance. Malheureusement, je tombais à court de munitions, ce qui sonnait la fin de celle-ci. Je repassais donc à l'armurerie, déposais l'arme et les chargeurs vides, tout en remerciant celui qui me les avait fournis.

Comme à chaque fois, cette séance de tir m'avait grandement détendu, et en plus de ce bénéfice psychologique, cela m'évitais de laisser s'émousser ma faculté aux tirs. En effet, même si je n'avais encore aucune affectation en mission pour le moment, cela ne voulait pas dire que je devais négliger mon entrainement. Et puis, ce n'est pas comme si c'était la meilleure chose à laquelle je pouvais m'adonner en ce moment. Toujours est-il quand sortant de l'armurerie, je sentais toujours ce trop plein d'énergie, ce qui me donna envie de poursuivre par un petit échauffement physique avant de commencer des exercices plus poussés.

Je choisissais une salle vide pour pouvoir m'y mettre à l'aise et ne pas être distrait. Je commençais par faire quelques tours de salle à une allure moyenne, histoire de dérouiller les articulations encore un peu ankylosés, à cause des positions statiques que j'avais du tenir lors de l'entrainement précédent, et pour faire monter ma chaleur musculaire, réduisant ainsi le risque de blessures. Une fois cela fait, j'enchainais par l'échauffement des articulations: chevilles, genoux, bassin, épaules, coudes, poignets et cervicales. Maintenant en condition pour débuter une séance plus rythmée, je commençais par trois séries alternant vingt-cinq pompes, cinquante abdos et vingt-cinq squats. Alors que j'entamais la deuxième série, je remarquais l'entrée d'une autre personne dans la salle, mais je ne me laissais pas distraire et continuait mes séries.

Une fois celles-ci terminées, je m'accordais une courte pause pour boire un coup. A l'occasion, j'observais notre nouvel arrivant. Pardon, nouvelle, puisqu'il s'agissait d'une jeune femme. De dos, je ne pouvais observer son visage, mais je voyais très bien le teint clair de sa peau qui contrastait fortement avec sa chevelure de jais, ainsi que sa silhouette, élancée et finement musclée. Au premier regard, je fus étonnée de voir à qu'elle point elle avait fait attention à son corps, mais devinait facilement que cela ne datait pas de la catastrophe qui nous bloquait tous ici. Cette femme, bien qu'un peu plus petite que moi, avait du s'entrainer de manière très stricte aux cours de nombreuses années afin d'obtenir un résultat aussi impressionnant. Remarquant que cela faisait déjà quelques dizaines de secondes que je l'observais, je détournais le regard pour éviter qu'elle se pose des questions. Je reposais ma bouteille et réfléchissais à la poursuite de ma séance. Je pouvais aller travailler un peu de fonte avec les machines au fond de la salle, mais une idée germa dans mon esprit.

M'avançant d'un pas assuré, je me dirigeais vers la jeune femme. Arrivé quelques mètres derrière elle, je toussotais pour attirer son attention. " Hum, bonjour. Ca vous intéresse quelques exercices de self-défense ? ". Je ne savais pas vraiment si proposé ainsi, cela l'intéresserait mais bon tant qu'à faire, c'était toujours plus constructif que soulever de la fonte telle une mule. Après coup, je me dis que j'aurais mieux fais de me présenter, pour paraître plus poli, mais le fait est qu'il s'agissait d'un simple entrainement, et je n'avais guère fait attention à ce détail. Dans le pire des cas, je ne la recroiserais très probablement pas après.

9h32 - 21/12/2021
Bunker A - Salles d'Entrainement

" Hm... pourquoi pas. " La réponse était plutôt neutre, comme si elle souhaitait rester distante. Enfin, ça n'était pas très important. On se dirigeait plus vers le centre de la salle, afin d'avoir un maximum de liberté de mouvement. Une fois en place, j'allais lui demandais si elle connaissait quelques exercices avant de commencer, mais vu sa demande, je devinais que non. Avant toute chose, je lui fis un peu de théorie, car le self-défense présente trop de préjugés pour qu'on puisse l'apprendre simplement en reproduisant ce que l'on vous a appris.

Je commençais donc : " On va commencer par le désarmement. Avant toute chose, même l'idée de désarmer ton ennemi, tu dois avoir pris en compte plusieurs choses. Premier point, est-ce que tu es capable d'appréhender ton adversaire au combat rapproché, parce que même si tu lui enlèves son arme, s'il peut te tuer avec ces poings, il le fera. Deuxième point, si tu penses pouvoir gérer ton adversaire, tu dois être capable de réaliser à quelle distance tu te trouves de lui. On parle de contact physique, lorsque son arme te touches ou presque; ensuite la distance d'attaque ou de portée, représente le moment où l'écart est suffisamment faible pour que tu puisses contrer ton adversaire puis le frapper et la dernière, la distance de franc tireur, à ce moment, tu n'as presque aucune chance de pouvoir l'attaquer avant que lui le fasses. Le troisième point est de savoir anticiper ce que vas faire ton agresseur, sans quoi ton contre peut s'avérer inutile et précipiter ta mort. Quand tu sauras gérer toutes ces choses, tu pourras dire que tu peux te défendre dans n'importe quelles situations, mais je te rassures, ce n'est pas prêt d'arriver. Bien, maintenant que tu connais la théorie, je vais te montrer les gestes les plus efficaces, pour te permettre de désarmer ou voler l'arme de ton ennemi. "

M'approchant d'elle, je lui montrais un mouvement basique, qui fonctionnerait dans les deux premières distances que j'avais cité plus tôt, à condition que la menace soit humaine: " La première combinaison, la plus simple, consistait à frapper avec le dos de sa propre main, la main de l'agresseur détenant l'arme et enchainer avec un coup. " Selon le fait que l'agresseur possède une arme blanche ou une arme à feu, la direction vers laquelle tu veux t'enfuir si besoin et de nombreux autres paramètres, de nombreuses variantes sont possibles, mais j'essayais de généraliser afin qu'elle puisse le faire dans le plus grand nombre de configurations possibles : " Après avoir frappé l'adversaire de cette manière, le plus simple reste de frapper celui-ci, que ce soit dans les jambes, l'entre-jambe, le ventre ou la tête. Le choix se fait généralement en fonction du comportement de ton assaillant. Bien sûr, au départ tu ne seras pas forcément quel coup, mais en situation de danger réel, tes instincts t'aideront à prendre la bonne décision. Enfin la plupart du temps. " Je la laissais faire quelques essais sur moi, m'étant muni d'une barre de la taille d'un couteau et lorsque je jugeais ces mouvements suffisamment fluides, je passais à la suite.

" Ensuite, pour désarmer et prendre possession de l'arme de son agresseur, on passe à une toute autre dimension. Là, on ne va pas chercher à séparer l'individu de son arme, mais à le rendre incapable de l'utiliser avant de la retourner contre lui. La façon la plus simple reste de casser le poignet de son adversaire. " Je lui passais la barre et lui montrais au ralenti. Après ça, je recommençais à vitesse réelle. L'enchainement était rapide et je me saisis de l'objet sans résistance. Sauf que son bras craqua affreusement lors de l'opération. Je n'avais pas du faire suffisamment attention à la force que j'avais employé et le membre n'avait pas résisté. Je ne pus m'empêcher de jurer : " Oh merde... "